ঢাকা, শুক্রবার   ০৯ ডিসেম্বর ২০২২ ||  অগ্রাহায়ণ ২৪ ১৪২৯


কোলেস্টেরল কমাতে যা খাবেন

কোলেস্টেরল কমাতে যা খাবেন

মানবদেহে কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি পেলে দেখা দেয় নানা সমস্যা। এতে হৃদরোগ ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও অনেক বেড়ে যায়। কারণ হৃদযন্ত্রের অসুখের শঙ্কা বাড়ায় রক্তের তরল চর্বি কোলেস্টেরল ও ট্রাইগ্লিসারাইড।

মঙ্গলবার, ২৯ নভেম্বর ২০২২, ১২:৫০

আপনি কি স্ত্রীকে ভয় পান?

আপনি কি স্ত্রীকে ভয় পান?

দাম্পত্য জীবন সব সময় সুখের হয় না। কখনো কখনো দাম্পত্য জীবনে নেমে আসে কালো মেঘের ছায়া। এ জন্য স্বামী যখন তার স্ত্রীর প্রতি বিশ্বাসী এবং শ্রদ্ধাশীল নয়, তখন স্ত্রী এই ভয়ের শিকার হয়।

সোমবার, ২৮ নভেম্বর ২০২২, ১১:৩৫

খাবারে কখন লবণ যোগ করা উচিত

খাবারে কখন লবণ যোগ করা উচিত

একবার ভাবুনতো মাছ, মাংস সব রান্না হলো শুধু লবণ নেই; তাহলে কেমন হবে? প্রথম এবং মূল কাজ হচ্ছে খাবারে স্বাদ যোগ করা। এটি কখনো কখনো রান্নার ক্ষেত্রেও অনেক বড় ভূমিকা পালন করে।

রোববার, ২৭ নভেম্বর ২০২২, ১২:১৫

সাদা কাপড় থেকে দাগ তোলার সহজ উপায়

সাদা কাপড় থেকে দাগ তোলার সহজ উপায়

পছন্দের পোশাকে দাগ পড়লে মন খারাপ হওয়াটা স্বাভাবিক। কারণ বেশিরভাগ দাগই একবার বসে গেলে আর উঠতে চায় না। তাই বলে কাপড়টি বাতিল করে দেবেন? একদমই না।

শনিবার, ২৬ নভেম্বর ২০২২, ০৯:৫০

শীতে পায়ের বাড়তি যত্ন

শীতে পায়ের বাড়তি যত্ন

শীতে পায়ের যত্ন একটু সতর্ক হলেও পায়ের রুক্ষতা সারিয়ে তোলা যায় বাড়িতে বসেই। সপ্তাহে অন্তত একদিন বাড়িতেই পেডিকিওর করুন। এটি করতে একটি বড় পাত্রে গরম পানি নিন, পরে সে পানিতে শ্যাম্পু মিশিয়ে পা ডুবিয়ে রাখুন।

বুধবার, ২৩ নভেম্বর ২০২২, ১০:১২

দাম্পত্যে ঝগড়ার পর যা অবশ্যই করা উচিত

দাম্পত্যে ঝগড়ার পর যা অবশ্যই করা উচিত

দাম্পত্যে রোমান্স থাকবে আর ঝগড়া থাকবে না? তাতো হয় না। তাছাড়া ভিন্ন পরিবেশে বেড়ে ওঠা দুইজন প্রাপ্তবয়স্ক একসঙ্গে থাকলে মতান্তর বা মনান্তর হবেই। তা সে যতই সুখের সংসার হোক না কেন।

বুধবার, ১৬ নভেম্বর ২০২২, ১০:৫০

একটানা হাঁচি হলে দ্রুত যা করবেন

একটানা হাঁচি হলে দ্রুত যা করবেন

আসছে শীতকাল। শীত এলেই ঠাণ্ডা-কাশি বেড়ে যায়। কারও আবার ঠাণ্ডায় অ্যালার্জি থাকে। সে কারণে হঠাৎ হঠাৎ হাঁচি-কাশি শুরু হয়ে যায়। যেহেতু শীতের সময়ে বায়ুদূষণ বেড়ে যায়, নাকে ধুলাও যায় বেশি।

বৃহস্পতিবার, ১০ নভেম্বর ২০২২, ১০:৩০

শীতে বিয়ে করার কিছু উপকারিতা

শীতে বিয়ে করার কিছু উপকারিতা

আসছে শীতকাল। শীতকাল মানেই বিয়ের মরশুম। সাধারণত শীত আসলেই বিয়ের ধুম পড়ে যায়। অনেকেরই বিয়ের জন্য সময় নির্বাচনে শীতকেই বেশি পছন্দ হয়।

বুধবার, ৯ নভেম্বর ২০২২, ১৬:৩২

সঙ্গীকে সন্দেহ হচ্ছে? নিজেকে যে কয়টি প্রশ্ন করবেন

সঙ্গীকে সন্দেহ হচ্ছে? নিজেকে যে কয়টি প্রশ্ন করবেন

জীবনসঙ্গীর দিকে সন্দেহের তীর ছুঁড়ে দেওয়ার আগে, তার নিরাপত্তার কথা ভাবুন। যদিও সন্দেহ অতিক্রম করা কষ্টসাধ্য। তবে সঙ্গীকে সন্দেহ করার আগে নিজেকে প্রশ্ন করা দরকার

বুধবার, ৯ নভেম্বর ২০২২, ১০:৫৭

প্রেশার কুকারে কিছু রান্না করতে গেলেই উথলে পড়ছে? এই নিয়মে আটকান

প্রেশার কুকারে কিছু রান্না করতে গেলেই উথলে পড়ছে? এই নিয়মে আটকান

প্রেশার কুকার, সংসারের কত কাজেই লাগে। কিন্তু দেখা গেল, ডাল সিদ্ধ করতে দিয়ে হাতের কাজ সারতে গিয়েছেন। এমন সময় কুকারে ‘সিটি’ দিতেই যাচ্ছেতাই কাণ্ড! প্রেশার কুকারের ছিপি আর ঢাকনার পাশ দিয়ে ডাল বেরিয়ে ছড়িয়ে পড়েছে।

বুধবার, ৯ নভেম্বর ২০২২, ০৯:৫০

সম্পর্কে সেকেন্ড চান্স ইস্যু

সম্পর্কে সেকেন্ড চান্স ইস্যু

মন খারাপ হতেই পারে। তবে কোনো ঝামেলা হওয়া মানেই কিন্তু সম্পর্ক শেষ হয়ে যাওয়া নয়। সেক্ষেত্রে সব পরিস্থিতির জন্য নিজেকে তৈরি করুন।

সোমবার, ৭ নভেম্বর ২০২২, ১০:০৯

প্রেমে পড়তে কয় সেকেন্ড লাগে? জানালেন গবেষকরা

প্রেমে পড়তে কয় সেকেন্ড লাগে? জানালেন গবেষকরা

প্রেমের মানুষই মনের মানুষ। যার একটি ছবি মনেই আঁকা হয়ে যায়। তারপর একদিন হঠাৎ এমন কারো সঙ্গে দেখা, তখন মন বলে ওঠে ‘হ্যাঁ, এই তো সেই; যাকে আমি খুঁজছি।’

রোববার, ৬ নভেম্বর ২০২২, ১০:৩১

রাশিফল: আজ যাদের স্ত্রীর সঙ্গে মতবিরোধ কেটে যাবে

রাশিফল: আজ যাদের স্ত্রীর সঙ্গে মতবিরোধ কেটে যাবে

আজ ০৫ নভেম্বর, রোজ শনিবার। রাশিচক্রের মাধ্যমে জেনে নিন কেমন যাবে আজ আপনার দিন। তবে মনে রাখবেন জ্যোতিষ যাই বলুক, আপনার ভাগ্যের নির্ধারক কিন্তু আপনি নিজেই!

শনিবার, ৫ নভেম্বর ২০২২, ১০:৩১

৫ লক্ষণেই বুঝে নিন ভাইরাল জ্বর নাকি ডেঙ্গু

৫ লক্ষণেই বুঝে নিন ভাইরাল জ্বর নাকি ডেঙ্গু

ঋতু পরিবর্তনের এ সময় কমবেশি সবাই জ্বর-সর্দি-কাশিতে ভুগছেন। এরই মধ্যে আবার বাড়ছে ডেঙ্গু রোগীর সংখ্যা।

বৃহস্পতিবার, ৩ নভেম্বর ২০২২, ১০:১৫

পায়ের উপর পা তুলে বসলে হতে পারে যেসব বিপদ

পায়ের উপর পা তুলে বসলে হতে পারে যেসব বিপদ

চেয়ারে বসলেই অনেকের স্বভাব পায়ের উপর পা তুলে বসা। আপনারও কী একই স্বভাব আছে? তা হলে কিন্তু বিপদ সামনেই।এই ভাবে বসার ভঙ্গি খুব আরামদায়ক।তাই আমরা অনেকেই ভাবে বসতে অভ্যস্ত।

বুধবার, ২ নভেম্বর ২০২২, ১৪:৩১

প্রেমিকের সঙ্গে এই কাজগুলো না করলে সম্পর্ক মধুর হয়

প্রেমিকের সঙ্গে এই কাজগুলো না করলে সম্পর্ক মধুর হয়

কোন সম্পর্কই শুধু ভালো অভিজ্ঞতা দেয় না। সম্পর্কে ভুল বোঝাবুঝি থাকে, নির্ভরতা থাকে। পারস্পারিক বিশ্বাসের মাধ্যমে সব সমস্যা সমাধান হয়। বলা হয়, সঙ্গীর সঙ্গে মানিয়ে চলতে পারলেই টিকে থাকে প্রেম।

বুধবার, ২ নভেম্বর ২০২২, ১১:৩৭

বিয়ের পর বেড়াতে যাওয়াকে কেন মধুচন্দ্রীমা বা হানিমুন বলা হয়?

বিয়ের পর বেড়াতে যাওয়াকে কেন মধুচন্দ্রীমা বা হানিমুন বলা হয়?

সাধারনত বিয়ের পরে স্বামী-স্ত্রী মিলে বেড়াতে যাওয়া এখন একটা চিরাচরিত প্রথা হয়ে গেছে। যাকে বলা হয় মধুচন্দ্রিমা বা হানিমুন। তবে হানিমুন কোথা থেকে এসেছে জানেন কী?

মঙ্গলবার, ১ নভেম্বর ২০২২, ১০:৫৫

ঠোঁট ফাটা সারানোর সহজ উপায়

ঠোঁট ফাটা সারানোর সহজ উপায়

শীত কিংবা গরম- সবসময় অনেকের ঠোঁট ফাটার সমস্যা থাকে। কিছু নিয়ম মেনে চললে সহজেই আপনি এ সমস্যার সমাধান করতে পারেন। চলুন জেনে নেয়া যাক ঠোঁট ফাটা সারানোর উপায়গুলো সম্পর্কে-

সোমবার, ৩১ অক্টোবর ২০২২, ১০:২২

শরীরে কখন রোদ লাগানো ভালো?

শরীরে কখন রোদ লাগানো ভালো?

ভিটামিন ডি শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি ভিটামিন। এটি যেমন আমাদের হাড় মজবুত রাখে, তেমনি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকেও রাখে শক্তিশালী।

রোববার, ৩০ অক্টোবর ২০২২, ১০:৩৩

মাত্র ৯০ সেকেন্ড ব্যায়াম করলেই বাড়বে আয়ু

মাত্র ৯০ সেকেন্ড ব্যায়াম করলেই বাড়বে আয়ু

১০০ মিটার দৌড়, দুই হাতে ১০ কেজি করে ওজন তোলা, পুশ আপ, সাইকেল চালানো, সাঁতার কাটার মতো কায়িক পরিশ্রম নয়। আয়ু বাড়াতে প্রতিদিন মাত্র ৯০ সেকেন্ড করে সপ্তাহে ১০ মিনিটের হালকা যে কোনো ব্যায়ামই যথেষ্ট বলে দাবি করেছেন এক দল গবেষক।

শনিবার, ২৯ অক্টোবর ২০২২, ১০:৫৫

ব্যায়াম করার সঠিক সময় সম্পর্কে জানুন

ব্যায়াম করার সঠিক সময় সম্পর্কে জানুন

ওজন কমানোর জন্য আপনি কোন নিময় মানছেন? জীবন যাপন একটা নিয়মে বেঁধে ফেলা কিংবা ব্যায়াম করা, যাইহোক। আপনি যদি ব্যায়াম করে ওজন কমাতে চান তাহলে সময় সম্পর্কে সচেতন হোন।

বৃহস্পতিবার, ২৭ অক্টোবর ২০২২, ১৪:০৫

ছেলেদের যেসব স্বভাব থাকলে মেয়েরা কাছে ঘেঁষে না

ছেলেদের যেসব স্বভাব থাকলে মেয়েরা কাছে ঘেঁষে না

মেয়েরা তাদের জীবনে কিছু বেছে নেয়ার আগে অনেকবার চিন্তাভাবনা করে, তারা সম্পর্কের বিষয়ে খুব ভেবেচিন্তে এগোয়। মেয়েরা যদি কোনো ছেলেকে প্রেমিক বা পার্টনার করার কথা ভাবেন, তখন তাদের অভ্যাসগুলো বিবেচনা করবেন।

বুধবার, ২৬ অক্টোবর ২০২২, ১০:৩৩

চোখের সাজ

চোখের সাজ

যখনি মেকআপ করতে বসি, একটা ব্যাপার সবসময়ে খেয়াল রাখি যেন চোখের মেকআপটা ঠিক হয়। আসলে কি বলুন তো, চোখ হলো এমন একটা অঙ্গ যার মেকআপে একটু ভুল হলেই পুরো সাজটাই মাটি হয়ে যেতে পারে।

সোমবার, ২৪ অক্টোবর ২০২২, ১০:৪৭

শ্যাম্পু কেনার সময় খেয়াল রাখুন

শ্যাম্পু কেনার সময় খেয়াল রাখুন

পরিপূর্ণ গোসলের জন্য ভালো করে চুল ধুয়ে নেয়ার প্রয়োজন হয়। আর সেজন্য প্রয়োজন হয় ভালো মানের শ্যাম্পু। নাহলে চুলের ক্ষতি।বিশেষজ্ঞরা বলেন, চুলের যত্ন সঠিক শ্যাম্পুর ব্যবহার খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু বেশিরভাগ মানুষই তা করেন না।

রোববার, ২৩ অক্টোবর ২০২২, ১১:৫৩

লিপস্টিক কেনার সময় যা খেয়াল রাখবেন

লিপস্টিক কেনার সময় যা খেয়াল রাখবেন

পোশাকের সঙ্গে মিলিয়ে কিংবা ঋতুর সঙ্গে মানানসই লিপস্টিক কেনার জন্য আমরা কম-বেশি রংকেই গুরুত্ব দিয়ে থাকি। কিন্তু জানার চেষ্টা করি না যে, এর টেক্সচার কেমন। সেটা দেখাও কিন্তু খুব জরুরি।

শনিবার, ২২ অক্টোবর ২০২২, ১১:৫৬

আদা চায়ের উপকারিতা

আদা চায়ের উপকারিতা

এক কাপ চায়ে যদি কয়েক টুকরা আদা কুচি থাকে, তা হলে স্বাদ যেমন বাড়ে, সঙ্গে বাড়ে তার গুণও। কারণ আদাতে অ্যান্টি-ফাঙ্গাল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টি-ভাইরাল, অ্যান্টি-সিভ বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী।

রোববার, ১৬ অক্টোবর ২০২২, ১২:৪৩

ডিম দিবসে ‘ডিম বিরিয়ানি’

ডিম দিবসে ‘ডিম বিরিয়ানি’

আজ বিশ্ব ডিম দিবস। তাই চাইলে পাতে রাখতে পারেন ডিম বিরিয়ানি। খুবই মজার এই বিরিয়ানি বানাতে যেসব উপকরণ লাগে তা প্রায় সব বাড়িতেই থাকে। রান্নায় এতো অল্প সময় লাগে যে মেহমান বসিয়ে রেখে ঝটপট বানিয়ে ফেলা যায়।

শুক্রবার, ১৪ অক্টোবর ২০২২, ১৭:৫৫

কম্পিউটারের সামনে কাজ করে চোখে ব্যথা, কোন ব্যায়ামে দ্রুত মুক্তি মিলবে

কম্পিউটারের সামনে কাজ করে চোখে ব্যথা, কোন ব্যায়ামে দ্রুত মুক্তি মিলবে

চোখ শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। চোখের উপরেই যাবতীয় চাপ। অফিসে দীর্ঘ ক্ষণ কম্পিউটারের পর্দার দিকে তাকিয়ে থাকা, ঘন ঘন অনলাইন মিটিং আর কাজের ফাঁকে সময় পেলেই মোবাইল নিয়ে ঘাঁটাঘাটি- সব ক্ষেত্রেই সবচেয়ে বেশি চাপ পড়ছে চোখের উপর।

বুধবার, ১২ অক্টোবর ২০২২, ১৪:২৪

নখের আশেপাশের চামড়া উঠলে করণীয়

নখের আশেপাশের চামড়া উঠলে করণীয়

নখ এক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ এবং ব্যক্তিত্বের পরিচায়কও বটে। মেয়েরা নখ নিয়ে নানাভাবে মজে থাকেন। নখ সাজানো শিল্পের পর্যায়ে পড়ে। নখে কিন্তু নানা ধরনের সমস্যা হতে পারে।

সোমবার, ১০ অক্টোবর ২০২২, ১২:৪৫

ভাত খাওয়ার পর ঘুম পায় কেন?

ভাত খাওয়ার পর ঘুম পায় কেন?

বাঙালিদের খাবারের তালিকায় ভাত নিয়মিত খাবার। হরেক রকমের ভর্তা বা তরকারির দিয়ে এক থালা ভাত খাওয়ার মজাই আলাদা। বিশেষ করে দুপুরে ভাত ছাড়া যেন চলেই না।

রোববার, ৯ অক্টোবর ২০২২, ১২:২৬

সর্বশেষ
জনপ্রিয়