এখনি সাবধান, সকালের গোসলে ক্ষতি!
লাইফস্টাইল ডেস্ক
ছবি: সংগৃহীত
নিত্যদিনের কাজে যাওয়ার আগে আমরা প্রায় সবাই সকালে গোসল করে নেই। যার কারণে আমাদের মন মেজাজ থাকে ফুরফুরে। কাজে মন বসে সহজেই। সব মিলিয়েই সজীবতা বিরাজ করে শরীরে।
সকালে গোসল করার কারণে উদ্বেগ, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। সকালের গোসল আমাদের ঘুম ঘুম ভাব কাটাতে সাহায্য করে । রক্তচলাচলও ভাল হয়। ঠান্ডাজনিত সমস্যা থাকলে সকাল সকাল গরম পানিতে গোসল করে মিলতে পারে আরাম।
তবে সবকিছুরই ভালো এবং খারাপ দুটি দিকই রয়েছে। প্রতিদিন সকালে গোসল করলে যেমন উপকার রয়েছে ঠিক সেভাবেই ক্ষতিও রয়েছে।
সকাল বেলা গোসলের কারণে সারাদিনের ধুলো-ময়লা জমে যায় শরীরে। ঘাম বেশি হলে শরীরে ময়লা বসে যায়। অনেক সময় ঘাম থেকে শরীরে চর্ম রোগের সমস্যা হতে পারে।
মুখের ময়লা জমে লূপকোপ বন্ধ হয়ে যেতে পারে। এর ফলে মুখে ব্রণের সমস্যা হতে পারে। বাইরে কাজ করলে ধুলো বালি উড়ে এসে চুলেও পড়ে। এর কারণে চুলে ময়লা জমে যায়। যার কারণে চুল পড়তে পারে।
দিন শেষে বাড়ি ফিরে শরীরে আসে ক্লান্তি ভাব। সেক্ষেত্রে অবশ্যই আমাদের বাড়ি ফেরার পর গোসল করে নেয়া প্রয়োজন। সকালের গোসল যেমন আপনাকে সারা দিনের সতেজভাব দেবে, দিনশেষে বাড়ি ফেরার পর গোসল আপনাকে সারাদিন শেষে শরীরে থাকা ময়লা , ক্লান্ত ভাব হতে মুক্তি দেবে। সেই সঙ্গে হবে ভালো ঘুম।
- ইফতারে প্রাশান্তি দেবে দই বেলের লাচ্ছি
- যেসব কারণে ব্যবহার করবেন মাটির পাত্র
- সুস্বাদু কাপ কেক তৈরির রেসিপি
- ২৪ ঘণ্টায় কতবার চিন্তা করেন, হিসাব করেছেন কি?
- মৌরির গুণেই ত্বক হবে উজ্জ্বল ও দাগহীন
- বাড়ির প্রবীণরা থাকুক যত্নে
- অল্প উপকরণে ঝটপট তৈরি করুন মচমচে জিলাপি
- প্রতিবেশী করোনায় আক্রান্ত? জেনে নিন করণীয়
- ওজন কমাতে মেথি ব্যবহার করবেন যেভাবে
- মস্তিষ্ককে সক্রিয় করার কিছু অসাধারণ কৌশল