বর্ষায় পায়ের বিশেষ যত্ন নেবেন কী ভাবে
লাইফস্টাইল ডেস্ক:
বর্ষাকাল মানেই অনিশ্চিত আবহাওয়া। কখনো এক নাগাড়ে বৃষ্টি। কখনো ঝিরঝিরে। আবার কখনো বৃষ্টির দেখা নেই। এতে ভ্যাপসা গরম এবং বাতাসে আর্দ্রতা আরো বেড়ে যায়। এই সময় ত্বকের নানা সমস্যা শুরু হয়। ফলে ত্বকের আলাদা করে যত্ন নেয়া গুরুত্বপূর্ণ হয়ে পড়ে।
ত্বকের যত্ন নিলেও অনেক সময়ই অবহেলিত হয় পা। অথচ বর্ষার জমা পানি, কাদা-মাটির সঙ্গে সবচেয়ে বেশি সংযোগ ঘটে শরীরের মধ্যে পায়ের। ছত্রাক, ব্যাক্টেরিয়া, সহজেই বাসা বাঁধতে পারে পায়ে। এর ফলে পায়ের বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণের আশঙ্কা থেকে যায়। এই ধরনের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে রইল কিছু উপায়-
*পায়ে দুর্গন্ধ এড়ানোর জন্য সপ্তাহে দু’বার গরম পানিতে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস দিয়ে তাতে পা ডুবিয়ে রাখুন কিছু ক্ষণ। তার পর শুকিয়ে নিন।
*বাইরে থেকে ফিরেই পা মুছে নিন। পা যাতে বেশি ক্ষণ ভিজে না থাকে সে দিকে খেয়াল রাখুন। বাইরে থেকে এলে পা ভালো করে ধুয়ে মুছে নিন। রাস্তার কাদা-পানি এই মরসুমে যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।
* ঢাকা জুতার বদলে স্যান্ডেল, বিশেষ করে গামবুট জাতীয় জুতা বর্ষার সময় ব্যবহার করুন। ভিজে জুতা একেবারেই পরবেন না।
*পায়ের নখ নিয়মিত কাটুন। সব ময়লা এসে জমা হয় নখেই। নখের ভেতর এবং আঙুলের ফাঁকে জমানো ময়লা থেকে অনেক সময় সংক্রমণ ঘটে।
*শুকনো পায়ে দিনে দু’বার, গোসলের আগে এবং রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে পায়ে কোনো ভালো অ্যান্টিফাঙ্গাল ময়শ্চারাইজার মেখে ঘুমান।
- ইফতারে প্রাশান্তি দেবে দই বেলের লাচ্ছি
- যেসব কারণে ব্যবহার করবেন মাটির পাত্র
- সুস্বাদু কাপ কেক তৈরির রেসিপি
- ২৪ ঘণ্টায় কতবার চিন্তা করেন, হিসাব করেছেন কি?
- মৌরির গুণেই ত্বক হবে উজ্জ্বল ও দাগহীন
- বাড়ির প্রবীণরা থাকুক যত্নে
- অল্প উপকরণে ঝটপট তৈরি করুন মচমচে জিলাপি
- প্রতিবেশী করোনায় আক্রান্ত? জেনে নিন করণীয়
- ওজন কমাতে মেথি ব্যবহার করবেন যেভাবে
- মস্তিষ্ককে সক্রিয় করার কিছু অসাধারণ কৌশল
