মালাইকা আরোরা, ফাঁস করলেন নিজের সিক্রেট
বিনোদন ডেস্ক
অভিনেত্রী মালাইকা অরোরা
বলিউড অভিনেত্রী মালাইকা অরোরা এবং অর্জুন কাপুরের প্রেম নিয়ে বলিউডের আলোচনা কম হয়নি। ৪৭ বছর বয়সেও এখনো নিজের রূপে যে কাউকে ঘায়েল করতে পারেন মালাইকা। নিজের স্বাস্থ্য সচেতনতার জন্য বেশ প্রশংসিত তিনি। এবার নিজের সিক্রেট ফাঁস করলেন এই অভিনেত্রী।
মালাইকা বলেন, আমি খাওয়ার ব্যাপারে নিয়মিতভাবে সংযম করি। আমি সকালে কিছু খাই না, কারণ রাতের খাবার সন্ধ্যা সাতটা থেকে সাড়ে সাতটার মধ্যে শেষ করি। সুতরাং ১৬ থেক ১৮ ঘণ্টা খাওয়া থেকে বিরত থাকি। প্রচুর তরল খাবারের মাধ্যমে দিন শুরু করি। এগুলো গরম পানি, ঘি, নারকেল তেল– অনেক কিছুই হতে পারে। শুধু পানি, জিরা পানি, লেবু পানিও হতে পারে। এগুলো সবগুলোই আমি পান করি। এরপর বাদাম দিয়ে আমার খাবারের পর্ব শুরু করি। আমার কাছে কয়েক রকম বাদামের মিশ্রণ রয়েছে।
দুপুর ও রাতের খাবার প্রসঙ্গে তিনি বলেন, দুপুরের খাবারে আমি পরিমিত খাবার খাই। অনেক কার্বোহাইড্রেড ও ফ্যাট জাতীয় খাবার থাকে। সন্ধ্যায় স্বাস্থ্যকর খাবার দিয়ে নাস্তা করি। সাতটার মধ্যে ডিনার করে ফেলি। এই সময় সবজি, মাংস, ডিম ও ডাল থাকে। সাতটার পর আমি আর কিছু খাই না।
- সাপ পুষছেন সৃজিত, ভয়ে বাসায় ঢুকতে পারছেন না মিথিলা
- শ্রাবন্তীর এক মিনিটের ভিডিও ভাইরাল
- বিয়ে করছেন তানজিন তিশা ও জোভান
- তুমুল সেক্সি লড়াইয়ে সানি লিওন ও ডেইজি
- পর্ন ভিডিওর ছড়াছড়ি পরীমনির
- নতুন সাজে ধরা দিতে চলেছেন লাস্যময়ী পরীমনি!
- ব্রালেটে ‘হট’ অবতারে শুভশ্রী
- যাদের সঙ্গে বুর্জ খলিফায় রাত কাটিয়েছেন পরীমনি
- সশব্দে ঐন্দ্রিলাকে চুমু খেয়ে চলেছেন অঙ্কুশ
- বাংলাদেশের সংগীত নিয়ে নোবেলের ‘কটূক্তি’